Dancers at Work Dancers at Work

Thuiswerken en bewegen

Meer bewegen voor mensen die thuiswerken

Zit u ook veel achter de laptop en betrapt u zich erop te weinig te bewegen? Doe dan nu met met onze live Zoom sessies onder begeleiding van professionele docenten. Geschikt voor alle niveaus. 

Schema op werkdagen

09.30 - 09.45 uur; Oefeningen en stretches om je (kantoor)dag goed te beginnen.

11.30 - 11.45 uur; Oefeningen en stretches om werk stress op mind en body te elimineren

15.30- 15.45 uur; Oefeningen en stretches om je werkdag af te ronden en relaxed de avond in te gaan

15.45 - 16.00 uur; Dansworkout om swingend de werkdag te eindigen.

Kosten

1,99 euro per sessie

5 euro per 3 sessies

30 euro per 20 sessies

Aanmelden vooraf is verplicht en kan via bewegen@dancersatwork.nl of via whatsapp op 0622200425. Graag uw naam, mobiele telefoonnummer en gewenste dag en tijdstip doorgeven via de email. U ontvangt dan van ons een betaallink. Zodra de betaling is ontvangen krijgt u de link naar uw sessie. 

Hoe kunnen medewerkers vanuit huis werken en bewegen combineren?

Thuiswerken heeft vele voordelen maar helaas zitten veel medewerkers teveel uur achter de laptop. 

Voor bedrijven bieden wij de mogelijkheid om medewerkers (of klanten) op een leuke manier in beweging te houden. Dit kan door middel van korte dansworkouts van 10 minuten per keer die uiteindelijk toewerken naar een hele choreografie. Of, voor iedereen die geen dancing queen is, stretch oefeningen die dagelijks vanachter het bureau gedaan kunnen worden.

Voor beide opties is niet veel ruimte nodig en kan vanuit ieder ‘home office’ worden gedaan. 

De workouts kunnen live worden gegeven via een conference call of u ontvangt van ons video’s die u intern kunt verspreiden via bijvoorbeeld het intranet of email. 

Voor meer informatie kunt u ons mailen op info@dancersatwork.nl